10 avril 2008
Boire à votre santé?
A l'approche de l'été, un thème récurent va réapparaître dans le milieu des randonneurs : celui du risque de déshydratation. Je ne crois pas inutile de sortir de mes archives un article que j'avais écrit à ce sujet. Avant de le présenter, voici une mise au point récente :
"Buvez à votre soif, ça suffit"
Une nouvelle étude remet en cause la recommandation de boire « au moins 1,5 litre d’eau par jour ». Selon les chercheurs boire à votre soif serait largement suffisant.
Vous l’avez certainement déjà entendu : il faut... [Lire la suite]
