03 août 2009

Mises au point c/c l'article : "Boire à votre santé" du 10 avril 2008

"Plus l'on transpire, plus l'on doit boire". Pourquoi mettre en doute ce qui apparemment relève de l'évidence? Ne serions nous pas victimes d'un conditionnement partagé? Quelques personnes ont mis en doute le bien fondé de ma position sur l'effet préjudiciable de l'excès de boisson ...  à contre-courant de l'opinion et du marketing. Soyons concrets et précis et pour convaincre, rien de tel que le recours à la physiologie et ses incontournables données qui semblent paradoxalement inconnues ou négligées par le corps... [Lire la suite]

10 avril 2008

Boire à votre santé?

A l'approche de l'été, un thème récurent va réapparaître dans le milieu des randonneurs : celui du risque de déshydratation. Je ne crois pas inutile de sortir de mes archives un article que j'avais écrit à ce sujet. Avant de le présenter, voici une mise au point récente : "Buvez à votre soif, ça suffit" Une nouvelle étude remet en cause la recommandation de boire « au moins 1,5 litre d’eau par jour ». Selon les chercheurs boire à votre soif serait largement suffisant. Vous l’avez certainement déjà entendu : il faut... [Lire la suite]