10 avril 2008

Boire à votre santé?

A l'approche de l'été, un thème récurent va réapparaître dans le milieu des randonneurs : celui du risque de déshydratation. Je ne crois pas inutile de sortir de mes archives un article que j'avais écrit à ce sujet. Avant de le présenter, voici une mise au point récente : "Buvez à votre soif, ça suffit" Une nouvelle étude remet en cause la recommandation de boire « au moins 1,5 litre d’eau par jour ». Selon les chercheurs boire à votre soif serait largement suffisant. Vous l’avez certainement déjà entendu : il faut... [Lire la suite]